Ciao, sono Hodaya Ben, una  personal Trainer che ha un centro in Israele e che si trova a Palermo per continuare la sua carriera.

La mia passione per il fitness nasce da una mia sfida personale.
Spingendomi fisicamente, ho capito che il fitness non riguarda solo l’aspetto esteriore, ma anche sentirsi più potenti come persona.
Ho iniziato a studiare in profondità la scienza dietro il fitness – nutrizione, biomeccanica e salute mentale – perché volevo andare oltre l’allenamento tradizionale.
Dopo anni di studio e pratica, mi sono certificata in varie discipline, ma ciò che davvero mi distingue è il mio focus sui bisogni specifici delle donne in quanto sono specializzata nel loro allenamento.
Ho provato e sviluppato diversi metodi, e dopo essermi specializzata, ho creato 3 metodi specifici per i diversi bisogni delle donne.
Attraverso la ricerca e l’applicazione pratica, ho perfezionato un approccio che combina forza fisica, resilienza mentale e supporto emotivo.